Jakarta | Mediaerabaru.com – Ada alasan mengapa Andien Aisyah tetap bertahan dengan Pilates selama bertahun-tahun. Bagi penyanyi jazz tersebut, latihan ini bukan sekadar aktivitas untuk menjaga kebugaran atau membentuk tubuh, melainkan bagian dari cara mempersiapkan diri menghadapi perjalanan hidup yang panjang, Kamis (27/08).
Andien mulai mengenal dan menjalani Pilates sejak 2011. Setelah lebih dari satu dekade, ia mengaku semakin merasakan bahwa manfaat latihan tersebut tidak hanya muncul ketika sedang berolahraga.
Menurut Andien, Pilates memberikan fondasi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas lainnya. Latihan tersebut juga membuatnya merasa lebih siap menjalani rutinitas sehari-hari yang membutuhkan stamina dan ketahanan fisik.
“Dari 2011 dan aku sendiri merasakan manfaatnya sebagai pondasi untuk olahraga yang lain, atau bahkan ketahanan tubuh sehari-hari. Semua itu membantu”, ujarnya saat hadir di perayaan 20 tahun Pilatesia.
Pengalaman panjang itu membuat perspektif Andien terhadap olahraga ikut berubah. Jika sebelumnya olahraga mungkin dipandang sebagai aktivitas untuk mencapai tujuan tertentu, kini ia melihatnya sebagai investasi bagi tubuh.
Bagi pelantun lagu-lagu jazz tersebut, menjaga tubuh tidak seharusnya baru dilakukan ketika muncul masalah. Tubuh justru perlu dipersiapkan sedini mungkin agar tetap mampu mengikuti berbagai aktivitas seiring bertambahnya usia.
Pilates pun menjadi salah satu cara Andien menjaga koneksi dengan tubuhnya. Ia tidak sekadar mengejar kemampuan melakukan gerakan-gerakan tertentu, tetapi juga memahami bagaimana tubuh bekerja dan apa yang dibutuhkannya.
“Selama 15 tahun ini aku seperti dibangunkan dari terlena. Jadi semakin sadar bahwa tubuh ini harus dijaga untuk hidup selama mungkin”, ujarnya.
Kesadaran tersebut menjadi penting bagi Andien yang memiliki aktivitas padat sebagai penyanyi. Di atas panggung, tubuh dituntut untuk terus bergerak dan memiliki stamina. Di luar panggung, ia juga harus tetap menjalani berbagai peran dan aktivitas sehari-hari.
Karena itu, Pilates akhirnya menjadi bagian dari gaya hidupnya. Bukan olahraga musiman yang dilakukan hanya ketika membutuhkan kebugaran, tetapi rutinitas yang menemani perjalanan hidupnya selama sekitar 15 tahun.
Andien pun melihat pengalaman tersebut sebagai pengingat bahwa menjaga kesehatan adalah proses jangka panjang. Tubuh yang kuat dan terawat bukan hanya untuk hari ini, tetapi untuk memungkinkan seseorang tetap aktif dan berkarya selama mungkin.
“Yang paling penting buat aku adalah bagaimana tubuh ini bisa terus diajak bekerja sama”, ungkapnya.
Perjalanan Andien dengan Pilates menunjukkan bahwa olahraga pada akhirnya bukan semata-mata soal penampilan. Lebih dari itu, olahraga bisa menjadi cara seseorang mempersiapkan tubuh agar tetap mampu menjalani hidup dengan optimal, hari ini hingga bertahun-tahun mendatang.
